Hace una semana llegó a mí este vídeo de Jorge Vilaseca que trata sobre la elección de las personas a sufrir innecesariamente. He aprendido varias cosas de él y desde luego, no hubiera llegado a mí de no haberme desnudado por dentro ante esa persona que me lo recomendó. Merece la pena asumir esa clase de riesgos.
Dura una hora pero me parece una gran inversión. Es muy ameno así que, adelante.
Mientras lo escuchaba, anoté algunas cosas que decía que me parecieron super importantes y que escribo aquí con el fin de que no se me olvide o de poder leerlo cada vez que ... sufra y así poder frenarlo.
Así pues, recuerda:
1. Nadie puede hacerte daño emocionalmente sin tu consentimiento.
2. Cuestiona tus pensamientos.
3. Sufrir engorda el ego que provoca esos pensamientos que nos hacen sufrir.
4. Sufrir es necesario para llegar a ese momento en q cambies esos pensamientos. Puede ser el despertar.
5. Esos pensamientos no son reales. Son ilusorios que van vinculados a una emoción y de tanto pensarlos se convierten en creencias que conllevan a depresión.
6. Lo que resistes, persiste y lo que aceptas, se transforma.
7. Libro recomendado: "Amar lo que es".
Palabras de ... Borja Vilanova.
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